身体のケア、トレーニング方法 鈴木トレーナー(アームズ整骨院院長)に、身体のケアやトレーニング方法について教わりました。 ・ヒザ、股関節のケア ・個別に家庭で行えるストレッチ、ケア ・不調な時でも行えるトレーニング方法 ・違和感の原因と改善方法 前の記事 次の記事