身体のケア、トレーニング方法

鈴木トレーナー(アームズ整骨院院長)に、身体のケアやトレーニング方法について教わりました。

・ヒザ、股関節のケア

・個別に家庭で行えるストレッチ、ケア

・不調な時でも行えるトレーニング方法

・違和感の原因と改善方法

2022年07月04日